segunda-feira, 19 de março de 2012

Dieta do Shake Infalível

Dieta Shake INFALIVEL

1 litro de leite
3 bananas nanicas
1 ovo inteiro
1 maça
1 cenoura inteira
1 colher de sopa de mel

Bater tudo no liquidificador sem coar. Tem que dar 5 copos e tomar ás 9hs-12hs-15hs-18hs e 21hs.

4kg em 5 dias.

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