segunda-feira, 30 de abril de 2012

Alimentos que evitam prisão de ventre


Claro que pra prisão de ventre, nada melhor que laxantes, rs. Porém, se tomar com frequência, os laxantes fazem muito mal ao nosso corpo. Então aí vai alguns alimentos que nos ajudam a ir ao banheiro ^^
Como soltar o Intestino Alimentos que evitam prisão de ventre
A prisão de ventre é um problema que atinge diversos brasileiros, geralmente está presente muito mais nas mulheres do que em homens. O abdômen fica inchado, o corpo retém liquido e o desconforto em duvida é o problema maior.
Para evitar a prisão de ventre, aqui vão algumas dicas:
- Beba água
A água deixa a pele mais bonita e saudável, evita a flacidez da pele e ajuda no processo da digestão.
- Frutas
Algumas frutas podem ajudar muito na digestão como laranja, mexerica, melão, abacaxi, limão, entre outras. Elas ajudam no funcionamento do intestino produzindo um bolo fecal mais úmido.
- Iogurtes
Aproveite os iogurtes próprios para o bom funcionamento do intestino, são ótimos nesses casos.
- Verduras e legumes crus
Opte por legumes e verduras que possam ser comidos crus. Eles são digestivos naturais e auxiliam no bom funcionamento do aparelho digestivo.

2 comentários:

  1. Era disso que estava precisando muito bom :D
    BEIJOS

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  2. è isso mesmo... tentando evitar os laxantes, pois faz mal e se vc usa muito cada vez faz menos efeito... já tinha chegado ao ponto de ter que tomar 8 lacto-purgas de uma vez só.. agora depois de 2 anos sem usar, somente 3 bastam!!rs

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