segunda-feira, 30 de abril de 2012

Dieta das frutas(16kgs em 10 dias)

1º dia - abacaxi
2º dia - abacaxi
3º dia - mamão
4º dia - morango
5º dia - banana e maçã
6º dia - abacaxi
7º dia - abacaxi
8º dia - mamão
9º dia - morango
10º dia - banana e maçã


Essa dieta é boa pra quem tem retenção de líquidos, ou quer desintoxicar. 

Relatos: Já ouvi pessoas falarem que perderam 10kgs com a dieta, e outras que perderam 16kgs porém com 2 horas de exercícios por dia. 

Já fiz duas vezes essa dieta. Na primeira perdi 8kgs, e na segunda 5,5kgs, ambas vezes sem fazer NADA de exercícios. Recomendo tomar chá verde, comer de três em três horas e fazer no mínimo meia hora de caminhada por dia. Dá pra perder bem mais do que eu perdi. 

7 comentários:

  1. Como eu faço para não ganhar mais peso depois de terminar a dieta?

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  2. olha eu fiz essa dieta e muito boa só que tem porem volta muito rapido tudo que vc perdeu durante os 10 dias sem barriga mais qualquer coisa que come volta.

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  3. vou fazer essa mesmo, só pra ver no que dá...
    depois, assim que terminar, continuarei com academia/boxe e vou fazer uma r.a e tal de um livro que comprei faz séculos, assim que dá pra manter ^^

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  4. como faço pra controlar a ansiedade???????????? só chocólatra.

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  5. Vou tentar essa assim que puder.

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  6. O ruim é a dor no estomago durante a dieta. Tem que ter muito controle, muito mesmo. Depois pode fazer uma dieta com poucas calorias e manter o peso. Otima essa dieta, mas que aprovada

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