segunda-feira, 30 de abril de 2012

Dieta do Leite - 7kgs em 8 dias

DIETA DO LEITE!



- 7 Kgs em 8 dias


1º Dia: 6 copos de leite

2º Dia: 4 copos de leite + 2 frutas

3º Dia: 2 copos de leite + 2frutas + queijo à vontade 

4º Dia: 4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife

5º Dia: 2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife

6º Dia: 2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade

7º Dia: 3 copos de leite + 3 frutas

8º Dia: 2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade

-É permitido bater as frutas com o leite (de preferência desnatado).
-Pode usar adoçante!
-Pode ser qualquer tipo de queijo, mas dê preferência ao queijo branco.
-Pode substituir a carne vermelha pela carne branca.
-Não faça essa dieta mais do que 8 dias!

4 comentários:

  1. Por que não pode fazer a dieta mais do que 8 dias?

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  2. por que o seu corpo precisa de nutrientes que verduras e legumes, carne e outras coisas dão

    essa dieta e ótima perdi 6kg comendo 3 quadradinhos de chocolate por dia

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    1. Por quanto tempo você ficou comendo só os 3 quadradinhos de chocolate ??

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  3. Nossa!!! essa dieta parece ser ótima, vou começar hoje mesmo.

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