sexta-feira, 21 de novembro de 2014

Dieta 888 -


Nessa dieta você vai fazer 3 refeições de 80 calorias cada. 

Essas 80 calorias tem que ser puramente proteínas
Consulte uma tabela de calorias para maior precisão. 
Lembrando: os alimentos permitidos são apenas carnes, ovos e queijos. 
As duas melhores escolhas de exatamente 80 calorias cada são: um ovo cozido e 
80 gramas de cottage, já que são alimentos leves. Para temperar use apenas limão, 
sal e pimenta - em moderação. 
No final de 4 dias, você deverá ter perdido 5 kgs.

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