quarta-feira, 29 de março de 2017

Dieta Super Redução

Café da manhã
1 maçã média ou um pacotinho de bolacha de aveia (120-160 kcal)
Total: 120-160 calorias

Almoço
1 suco 0 kcal ou água com gás ou refrigerante diet (não aconselhado)
Total: 0 kcal

Jantar
Chá com adoçante 0 kcal 
Total: 5 cal

Total: 120-165 calorias

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